W ramach XIX Podlaskiego Festiwalu Nauki i Sztuki zorganizowaliśmy warsztaty kąpieli leśnych w Lesie Zwierzynieckim. Kąpiele leśne były jednym z pierwszych tematów na platformie JoinUs4Health - i jest to temat, który szczególnie nas pasjonuje.
Czym jest kąpiel leśna? To świadome, wielozmysłowe obcowanie z naturą, korzystne dla naszego zdrowia. Samo zjawisko i termin wywodzą się z Japonii (Shinrin-yoku), gdzie w 1982 roku powstało pierwsze centrum naturoterapii w lesie Akasawa. W miastach, gdzie często jesteśmy odcięci od natury, zanurzenie się w leśnej przestrzeni może zapewnić nam głęboki relaks i wspierać zdrowy tryb życia.
Warsztaty kąpieli leśnych poprowadziła dr Katarzyna Simonienko, psychiatra, która założyła Centrum Terapii Leśnej w Białymstoku.
EN 
DE 
PL 
NL