Workshop Waldbaden mit JoinUs4Health

Im Rahmen des 19. Podlaskie Festival of Science and Arts haben wir einen Workshop zum Thema Waldbaden organisiert im Wald von Zwierzyniec. Das Waldbaden war eines der ersten Themen auf der JoinUs4Health-Plattform - und es ist eines, das uns besonders am Herzen liegt.

Was ist Waldbaden? Es ist ein bewusstes, multisensorisches Zusammensein mit der Natur, das sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Das Phänomen und der Begriff selbst haben ihren Ursprung in Japan (Shinrin-yoku), wo 1982 das erste Naturtherapiezentrum im Akasawa-Wald eingerichtet wurde. In den Städten, wo wir oft von der Natur abgeschnitten sind, kann das Eintauchen in den Wald uns tiefe Entspannung bringen und einen gesunden Lebensstil unterstützen.

Der Workshop zum Waldbaden wurde von Dr. Katarzyna Simonienko geleitet, einer Psychiaterin, die das Zentrum für Waldtherapie in Bialystok gegründet hat.

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